コレステロール

雑学

卵がコレステロールを下げるって、本当なの?

卵は、パーフェクト食品と呼ばれています。 良質のたんぱく質・脂質・各種ビタミン・必須アミノ酸・ミネラルなどが、バランスよく含まれているからです。 しかし、卵はコレステロールになるからと敬遠されがちな傾向にありますね。 ...
雑学

善玉コレステロール・悪玉コレステロール実は同じ!?

健康診断の結果がくると、コレステロール値が高くて。 でも悪玉コレステロールが低くて、善玉コレステロールが高いからいいんじゃない?という会話が聞こえてきますね。 コレステロールは、心筋梗塞、脳卒中の原因と言われています。 こ...
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