酢

私たちの体は、糖をエネルギーに変換することで動いています。 体を動かして筋肉が糖を使うときに出るエネルギーの燃えカスが、乳酸です。 乳酸は疲労回復ふっしつでもありますが、たまりすぎると逆に疲労感につながります。 筋肉に...