ヘモグロビンA1c

３つの習慣で、11％あったヘモグロビンA1cを4.2％まで下げた人がいます。３つの習慣とは、１　血圧を毎朝測る①朝おしっこをした後に測る②上腕で測る血圧計を用いる

ヘモグロビン（Hb)は、血液の赤血球に含まれているたんぱく質の一種で、酸素と結合して酸素を全身の細胞に送る役割を果たしています。このヘモグロビンは、血液中のブドウ糖と結合する性質を持っていて、ブドウ糖と結合したものの一部がヘモグロビンA1cと呼ばれています。赤血球の寿命は4カ月といわれ、その間、血管の中を全身グルグル回り続けており、血液中に余分がブドウ糖があれば次々に結合していきます。高血糖の状態が続けば続くほど、ヘモグロビンとブドウ糖は結合していくことになります。