日記

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人間ドックに行ってきました。

今年は、県立病院で人間ドックを受けることにしました。まずは、人間ドック受診日の前日の朝から採便です。8月5日(月)まずは、朝起きて、採便です。県立病院までは、約60kmあります。朝、6時に家を出ました。
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うつ病を克服する方法

私が「うつ病」になったのは、平成4年のことです。 私が勤務している老人ホームには、生活相談員(当時は生活指導員)が2名必要なんですが、上司の生活相談員は寮母と兼務、生活相談員の仕事はほとんど私一人で行っていました。 それ以前の上司も飲酒して職場にくるか来ないかわからない状態で、その時も生活相談員の仕事はほとんど私一人で行っていました。 2人分を1人で行なうのですから、完全に行なえるわけがありません。 それでも何とか仕事をこなしていました。
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「ごきげん長者」の成功法則-実践2日目

ステップ2「寝る前に幸せな理由を3つ思い浮かべる」 ①職場のパソコンのエクセルを令和対応にすることができた。 ②人事評価のまとめをすることができた。 ③本日提出しなければならない書類を届けてもらうことができた。
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「ごきげん長者」の成功法則-実践1日目

ステップ2「寝る前に幸せな理由を3つ思い浮かべる」 ①職員の時間外をまとめることができた。 ②人事評価のまとめをすることができた。 ③お気に入りのワイシャツ、下着を購入することができた。
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「ごきげん長者」の成功法則

「ごきげん長者の法則」とは、ひすいこたろうさんが、提言する。 どんな人でも一瞬にして幸せになる法則です。ごきげん長者度があがって、幸せになる5つのステップ
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人間の人生や運命を決めるのは何?

人間の人生や運命を決めるのは、才能でしょうか?家柄でしょうか?環境でしょうか?運でしょうか?お金でしょうか?健康でしょうか?
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Drコパの改元金運風水

平成から令和になって2日目ですが、 書店で、Drコパさんの「改元金運風水」を見つけたので購入してみました。 Drコパさんによると、 「改元」のパワーで新しい自分に生まれ変わる! 幸せになる大チャンス!なんだそうです。 この変わり目で、平成の運気は一掃されるようです。
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心が折れそうな時、読みたい本

今年の2月に仕事のことで大失敗をしてしまいました。 相手にあんなことを言わなければ良かったと後悔してもどうにもなりません。 毎朝3時になると目が覚めて、不安でたまらなくなり眠ることが出来ません。 この不安を解消する方法は何かないものかと本を読んでみました。
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高濃度温泉の百目鬼(どめき)温泉

いつからか足のつま先の血行が悪くなり、自宅の風呂ではなかなか治らなくなりました。 糖尿病によって末梢血管の血流が悪くなっているのかもしれません。 糖尿病は悪化すると足が壊死して、最悪足を切断しなければならなくなることがあると聞いたので、時々温泉に入って足のつま先の血流を良くすることにしています。 昨年から今年にかけて忙しくて温泉に行く暇がありませんでした。
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医者が考案した!自律神経も人生も整う片付けの法則

順天堂大学医学部教授である小林弘幸著の 医者が考案した!自律神経も人生も整う片付けの法則を読んで、実際に片づけてみました。「片付け」こそ、自律神経を整え、ストレスをなくし、いくつになっても心身ともに健康と若さの活力を維持する「ゴールデンキー」なんだそうです。
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