生活相談員

愛知県は、糖尿病死亡率が低い県として、２０１１年から２０１６年の６年連続ベスト３にランクインしています。 その理由は、赤味噌。 味噌の色に秘密があるのだそうです。 味噌に含まれているメラノイジンという ...

経済評論家の森永卓郎さんは、今から８年前、 テレビのレギュラー１４本、 雑誌の連載３０本以上、 毎朝５時からラジオの生放送と 超多忙な生活を送っていた頃、 スケジュールが秒単位だったそう。 次から次へ ...

先日、警察にスマホを見ていたと捕まった時、 私の前に車がいて、赤い旗が振られる前に、右に曲がっていったような気がするのですが…。 私の車がにはドライブレコーダーが付いているのですが、 そのままでは、画 ...

華道家の假屋崎省吾さんは、４４歳の頃、 バラエティー番組の出演を機に大プレイク。 華道教室・個展・テレビ・ラジオ出演など休む間もなく働く日々だったそうです。 スケジュール帳がびっしりで、１日も休みがな ...

糖尿病（2型）が疑われている人は、およそ全国で約2367万人。 今や日本人の５人に１人がその傾向にあるといわれています。 その糖尿病（2型）を引き起こしているのが高血糖といわれるものです。 私たちが良 ...

３つの習慣で、11％あったヘモグロビンA1cを4.2％まで下げた人がいます。 ３つの習慣とは、 １　血圧を毎朝測る ①朝おしっこをした後に測る ②上腕で測る血圧計を用いる ③血圧計は生活の動線上に ④ ...

ヘモグロビン（Hb)は、血液の赤血球に含まれているたんぱく質の一種で、酸素と結合して酸素を全身の細胞に送る役割を果たしています。 このヘモグロビンは、血液中のブドウ糖と結合する性質を持っていて、ブドウ ...

血糖値が高くなっても、初めの頃は自覚症状らしいい症状はありません。 症状が出るのは発病してかなり時間がたってからです。 糖尿病が恐ろしいのは、自覚症状がないまま進行してしまうことです。 自覚症状が出た ...

高血糖の状態をそのまま放置していると、いずれ糖尿病を発病します。 「血糖値が高め」な状態を甘く見てはいけません。 糖尿病になり、血糖コントロールが悪いと、網膜症、神経障害、腎症を起こし、最悪の場合、失 ...

食事を摂って、体内にブドウ糖が入ると、それに応じて、膵臓のβ細胞からインスリンというホルモンが分泌されます。 インスリンの働きでブドウ糖が肝臓や筋肉にとり込まれ、全身の細胞でエネルギーとして利用されま ...